Wil je overtollige kilo’s kwijt of wil je gewoon beginnen met een gezondere levensstijl? Dan is een Activity Tracker een ideaal product! Dat je kan ondersteunen bij jouw dagelijkse work-out. Of je nu hulp nodig hebt bij het uitvoeren van je oefeningen of als je simpelweg wilt meten hoeveel calorieën je hebt verbrand. Of als je wilt weten hoeveel stappen je op een dag hebt gezet. Zeker tijdens de coronacrisis is voldoende beweging nog belangrijker dan voorheen. In dit artikel leggen we uit wat een Activity Tracker is, waar je op kan letten bij de aanschaf van een Activity Tracker en we zetten de beste Acitvity Trackers voor je op een rijtje.
Inhoud
- Wat is een Activity Tracker?
- Waar is een Activity Tracker geschikt voor?
- Bestendig tegen stof en vocht
- De werking van een Activity Tracker
- Een Activity Tracker kan meer dan meten
- Smartphones en apps vereist
- Handige functies
- Waarom een Activity Tracker?
- De marktleider
- Alle voor- en nadelen op een rijtje
- Meten is weten
Wat is een Activity Tracker?
Een Activity Tracker is een product dat je om je pols draagt. Evenals dat het geval is bij een smartwatch of een sporthorloge, maar een Acitivty Tracker is wel een compleet ander product. Hoewel, je ook op de Activity Tracker notificaties van de smartphone kan ontvangen en de tijd kan aflezen. Maar daar later meer over. In tegenstelling tot een smartwatch of een sporthorloge is een Activity Tracker in de regel lichter en kleiner. Ideaal dus als je intensief beweegt en zo min mogelijk ongemak wilt ondervinden van het dragen van een apparaatje om je pols. Daarnaast is een Activity Tracker echt gebouwd voor sporters. In combinatie met bepaalde apps op je smartphone kan je met een Activity Tracker specifieke sportprogramma’s volgen, maar ook je hartslag en calorieverbranding meten en opslaan. Zodat je grip hebt op het resultaat dat je met het sporten wilt bereiken.
Waar is een Activity Tracker geschikt voor?
Een Activity Tracker is geschikt voor sporters, maar sporten is een breed begrip. Er is natuurlijk wel een verschil in of je nu op het voetbalveld een balletje trapt met je teamgenoten of na het werk een stevige wandeling maakt door het park. Maar een Activity Tracker is in de basis voor iedere sport geschikt. Wandelaars, fietsers en hardlopers zijn de meest fanatieke Activity Tracker gebruikers, maar ook tijdens het voetballen, tennissen en golfen kan je een Activity Tracker prima gebruiken. Omdat het apparaat klein en lichtgewicht is belemmerd het je op geen enkele manier tijdens je intensieve bezigheid.
Bestendig tegen stof en vocht
In de regel is de IP-certificering* van een Activity Tracker op orde en bestendig tegen stof en vocht. Ondanks dat geeft het cijfer achter de letters IP aan of je het apparaat in de stromende regen kan gebruiken of niet. Hoe hoger het cijfer achter de letters IP des te meer kan het apparaat verdragen. Omdat Activity Trackers vaak van kunststof zijn gemaakt, zijn de apparaten bestendig tegen zweet. Logisch ook, want bij een goede work-out is zweten heel normaal. Het zou dan vreemd zijn dat het apparaat dat je bij jouw activiteiten ondersteunt daar dan niet tegen bestendig is.
*Wat is een IP-certificering?
IP staat voor ‘international protection’ en geeft aan of een product stof- en spatwaterdicht of zelfs volledig waterdicht is. De IP-aanduiding gaat altijd gepaard met twee cijfers en hoe hoger het cijfer achter de letters IP des te bestendiger is het apparaat tegen zaken, zoals stof en vocht.
De werking van een Activity Tracker
Nu je een goed beeld hebt bij wat een Activity Tracker is en wat je ermee kan doen, is het tijd om uit te leggen hoe een Activity Tracker werkt. Want dat kan nog een beetje onduidelijk zijn. Wij zien een Activity Tracker als een verlengstuk van je smartphone. De meeste smartphones zijn al standaard uitgerust met trackers, zoals een hartslagmeter of een stappenteller, maar het is niet handig om tijdens het hardlopen met een smartphone in je handen te lopen. Dan biedt een Activity Tracker uitkomst. Want het kleine apparaatje om je pols praat met je smartphone via Bluetooth*. En data, zoals verstreken tijd, afstanden en hartslagen per minuut worden gedeeld met je telefoon. En door middel van een applicatie op je telefoon wordt deze data verwerkt en opgeslagen. Zodat je na jouw work-out kan kijken wat het resultaat is.
*Wat is Bluetooth?
Bluetooth is een technologie dat draadloze apparaten in staat stelt om met elkaar te praten. Producten zoals een smartphone, headset, draadloze speakers, Activity Trackers en smartwatches hebben vaak een Bluetooth zender/ontvanger aan boord. Bluetooth is handig om apparaten met elkaar te laten communiceren, maar is niet zonder beperkingen. Het bereik van Bluetooth is nog altijd maximaal 30 meter. Afhankelijk van de situatie waar je verblijft. Als voorbeeld nemen we zaken die het signaal ernstig kunnen verstoren. Zoals zendmasten, Wi-Fi punten en betonnen muren.
Een Activity Tracker kan meer dan meten
Ondanks dat het meten van bepaalde waardes het primaire doel is van een Activity Tracker, kan je het apparaat ook gebruiken om de tijd af te lezen of notificaties van je smartphone te ontvangen. Bijvoorbeeld als je wordt gebeld of als iemand je een berichtje stuurt. Desalniettemin is een Activity Tracker niet gemaakt om mee te bellen of te appen. Wil je reageren of een inkomende oproep beantwoorden heb je nog altijd de smartphone nodig. Een significant verschil met een smartwatch of een sporthorloge die soms wel de mogelijkheden bieden om te telefoneren.
Smartphones en apps vereist
Om de volledige functionaliteit van een Activity Tracker te benutten zijn een smartphone en bepaalde apps dus vereist. En door de beperkingen van de Bluetooth-technologie mag de afstand tussen de Activity Tracker en de smartphone nooit meer dan 20 meter zijn. Gelukkig zijn Activity Trackers in de regel compatible met alle bekende besturingssystemen, zoals Android en iOs. Desalniettemin kunnen fabrikanten van Activity Trackers waarschuwen voor incompatibiliteit met bepaalde modellen telefoons. Dit staat vaak omschreven in de productomschrijving of de digitale handleiding. De tip is dan ook om dit te checken voordat je overgaat tot de aanschaf van een Activity Tracker.
Handige functies
Naast de ondersteuning tijdens het sporten, de tijd aflezen en notificaties ontvangen, kan een Activity Tracker handige functies bevatten. Zoals contactloos betalen. Via de apps van je bankrekening kan je een koppeling maken met je Activity Tracker en bij de supermarkt of de groenteboer met je pols een betaling verrichten. Ideaal als je niet telkens je bankpas tevoorschijn wilt halen als je tussen je activiteiten door even een flesje drinken wilt halen of een gezonde snack wilt afrekenen. Daarnaast bieden een aantal Activity Trackers ook de mogelijkheid om te verbinden met Spotify zodat je de app op je smartphone kunt bedienen. Bijvoorbeeld als je wilt skippen naar het volgende nummer of het volume harder of zachter wilt zetten.
Andere handige functies die aanwezig kunnen zijn is de ingebouwde GPS zodat je tijdens het recreëren altijd kan zien waar je bent en de welbekende sleeptracker. Waarmee je jouw slaappatroon kan monitoren en inzichtelijk kan maken. Want zoals we dat al eerder hebben vermeld in het artikel over de beste sporthorloges begint een gezonde levensstijl bij een goede nachtrust.
Waarom een Activity Tracker?
Als sporter is een Activity Tracker een handig product, maar waarom eigenlijk? Want een luxueuzere smartwatch of sporthorloge bieden eigenlijk dezelfde functies en zelfs meer. Het voordeel van een Activity Tracker is dat deze klein en lichtgewicht zijn, maar ook door de beperking in functies minder stroom nodig heeft. Zo kan je de meeste Activity Trackers dagenlang gebruiken zonder dat je deze hoeft op te laden.
De marktleider
Evenals bij smartwatches en sporthorloges zijn er tientallen fabrikanten die Activity Trackers maken. Maar fabrikant FitBit stijgt met kop en schouders boven de concurrenten uit en is de onbetwiste marktleider in dit segment. Al jaren maken zij Activity Trackers met uiteenlopende functies in verschillende stijlen terwijl de laatste modellen zijn uitgerust met de nieuwste technologieën. Het van origine Amerikaanse bedrijf is in 2017 opgericht en dus al een aantal jaren actief in het produceren van deze populaire producten. Wij zetten de beste Activity Trackers van FitBit voor je op een rijtje.
FitBit Charge 4
De FitBit Charge 4 is op dit moment het populairste model in Activity Trackers en is een compleet product dat de sporter ondersteunt in zijn dagelijkse work-outs. De Activity Tracker is slechts 204 gram en beschikt over een OLED-touchscreen. Daarnaast zijn alle belangrijke functies zoals hierboven besproken aan boord. Inclusief de Spotify Connect functie waarmee je de Spotify-app op jouw smartphone kunt bedienen. Hoewel je niet kunt telefoneren met de FitBit Charge 4, kan je wel inkomende oproepen beantwoorden. In een situatie dat je ook oortjes draagt is dat handig, want zo kan je wel telefoneren zonder dat je de smartphone uit je zak hoeft te pakken.
FitBit Inspire 2
De FitBit Inspire 2 is eigenlijk de FitBit Charge 4, maar dan in een slankere vormgeving. De Activity Tracker is slechts 79 gram en dat maakt het apparaat enorm draagvriendelijk. Evenals bij het concurrerende model beschikt de FitBit Inspire 2 over een verlicht OLED-touchscreen en zijn alle benodigde functies voor een actief leven aanwezig. Inclusief het beantwoorden van inkomende gesprekken op je smartphone en het bedienen van de Spotify-app op je telefoon. Het grootste nadeel van de FitBit Inspire 2 is dat de ingebouwde GPS ontbreekt.
FitBit Ace 2 Kids
Zit jouw kind dagenlang achter de computer om Fortnite te spelen en wil je meer inzicht in of jouw kind wel voldoende beweegt op een dag? De FitBit Ace 2 Kids is een Activity Tracker speciaal voor kinderen. Krijg als ouder meer inzicht in de gezonde levensstijl van je kind en je kan ook bijsturen waar dat nodig is. Door de verstelbare band is de Activity Tracker zelfs voor de dunste pols geschikt en door de volledige waterdichtheid kan jouw kind het apparaatje ook gebruiken in het zwembad. Geloof het of niet, maar het apparaatje weegt slecht 96 gram!
FitBit Alta HR
De FitBit Alta HR is een volwaardige Activity Tracker die alle belangrijke zaken inzichtelijk maakt, maar wel een beperking heeft. Na het fietsen of wandelen wordt namelijk de route en de afstand niet weergegeven en dat is toch een nadeel. Daarentegen heeft FitBit bij de Alta HR de focus gelegd op de kleur en het design. Dat simpelweg in de smaak valt of niet. Maar in tegenstelling tot de standaard zwarte kleur van de meeste FitBit Activity Trackers, is de Alta HR wel een blikvanger. Want deze Activity Tracker is in meerdere kleuren verkrijgbaar. Daaronder paars, koraal, oranje en blauw.
-Tijdelijk niet verkrijgbaar-
Alle voor- en nadelen op een rijtje
Voor het overzicht zetten we de besproken Activity Trackers op een rijtje. Inclusief de voor- en nadelen.
| Model | Voordelen | Nadelen | Prijs | Geschikt voor |
| FitBit Charge 4 | Alle trackers aanwezig, ingebouwde GPS, controle over smartphone en apps, Waterbestendig tot 50 meter | Accuduur is korter bij gebruik van GPS, iets zwaarder in gewicht, onduidelijk scherm bij fel zonlicht | **** | Alle sporters met uitzondering van zwemmers |
| FitBit Inspire 2 | Alle trackers aanwezig, controle over smartphone en apps, batterijduur tot 10 dagen, lichtgewicht | Geen GPS | ***** | Alle sporters met uitzondering van zwemmers |
| FitBit Ace 2 Kids | Alle trackers aanwezig, verbinden met verschillende accounts om beweging te monitoren, speciaal voor kinderen, waterdicht | Geen hartslagmeter | **** | Voor kinderen en ouders die de activiteiten van hun kinderen willen monitoren |
| FitBit Alta HR | De meeste trackers aanwezig, in verschillende kleuren beschikbaar, lichtgewicht, mooi design | Geen GPS, geen afstandsmeter, niet volledig waterdicht | *** | Alle sporters met uitzondering van zwemmers |
Meten is weten
Ik zeg altijd meten is weten en met een Activity Tracker heb je de mogelijkheden om je pols om alle dagelijkse activiteiten of je sportactiviteiten te meten en inzichtelijk te maken. Je hebt nu een goed beeld bij wat een Activity Tracker is, wat het verschil is met een smartwatch of een sporthorloge en waar je op kan letten bij de aanschaf van een Activity Tracker. Heb je vragen over Activity Trackers of wil je jouw ervaringen met een onlangs aangeschafte Activity Tracker delen? Laat dan een reactie achter.
