Een activity tracker houdt de hele dag bij wat je lichaam doet, van je eerste stap tot je laatste slaapfase — daarom vergeleken we de trackers die het dragen echt waard zijn.
Wat is de beste activity tracker?
De beste activity tracker is wat ons betreft de Fitbit Charge 6: als enige in deze lijst heeft hij een ingebouwde gps, zodat je zonder telefoon op zak je route, tempo en afstand vastlegt. Daarbovenop verbindt hij zich draadloos met loopbanden, crosstrainers en hometrainers, waardoor je hartslag ook in de sportschool klopt. Zoek je hetzelfde gevoel voor veel minder geld, dan is de Xiaomi Smart Band 10 verrassend compleet; wie vooral op gezondheidscijfers stuurt, zit goed bij de Garmin Vívosmart 5.
In het kort:
Onze favoriet: Fitbit Charge 6
Beste prijs-kwaliteit: Xiaomi Smart Band 10
Beste voor gezondheidsinzicht: Garmin Vívosmart 5
Beste budgetkeuze: Xiaomi Smart Band 9 Active
Onze selectie
-
1
Onze favoriet
Fitbit Charge 6
9,0/10
€ 123,70
Bekijk bij bol
-
2
Beste prijs-kwaliteit
Xiaomi Smart Band 10
8,7/10
€ 45,90
Bekijk bij bol
-
3
Beste voor gezondheidsinzicht
Garmin Vívosmart 5
8,4/10
Bekijk prijs bij bol
-
4
Fitbit Inspire 3
8,3/10
€ 68,99
Bekijk bij bol
-
5
Samsung Galaxy Fit3
8,2/10
Bekijk prijs bij bol
-
6
Huawei Band 10
8,0/10
€ 51,97
Bekijk bij bol
-
7
Beste budgetkeuze
Xiaomi Smart Band 9 Active
7,6/10
€ 31,27
Bekijk bij bol
De 7 Beste Activity Trackers Op Een Rij
Hieronder bespreken we alle zeven trackers, met per model de voor- en nadelen en voor wie hij het meest geschikt is. De volgorde is onze redactionele rangschikking.
Fitbit Charge 6
De enige tracker in deze lijst met een ingebouwde gps, en de enige die zich draadloos verbindt met je loopband of hometrainer.
Voordelen
- Voordeel:Ingebouwde gps voor tempo, afstand en route zonder telefoon
- Voordeel:Meer dan 40 trainingsmodi met realtime hartslagzones
- Voordeel:Verbindt met loopbanden, crosstrainers en hometrainers
- Voordeel:Registreert 24 uur per dag stappen, afstand en calorieën
- Voordeel:Kaart van je trainingsintensiteit na een buitentraining
Nadelen
- Nadeel:De herstelscore en het slaapprofiel zitten achter Fitbit Premium
- Nadeel:Met gps ingeschakeld houdt de accu het zo'n vijf uur vol
Xiaomi Smart Band 10
Een helder AMOLED-scherm, ruim 150 sportmodi en twee weken accuduur, voor veel minder dan de merktrackers.
Voordelen
- Voordeel:Helder 1,47-inch AMOLED-scherm met always-on-stand
- Voordeel:Meer dan 150 sportmodi met automatische activiteitsherkenning
- Voordeel:Tot 14 dagen op één lading
- Voordeel:Waterdicht tot 5 ATM, dus douchen en zwemmen kan
- Voordeel:Meet hartslag, bloedzuurstof en stressniveau
Nadelen
- Nadeel:De productinformatie noemt geen ingebouwde gps: voor je route neem je je telefoon mee
- Nadeel:Bij intensief gebruik zakt de accuduur naar ongeveer een week
Garmin Vívosmart 5
Garmin stopt zijn Pulse Ox-sensor, stressmeting en fitnessleeftijd in een band die je nauwelijks voelt zitten.
Voordelen
- Voordeel:Pulse Ox-sensor schat het zuurstofgehalte in je bloed
- Voordeel:Doorlopende stressmeting met een seintje als je stressniveau stijgt
- Voordeel:Slaapmonitoring met lichte, diepe en REM-fase
- Voordeel:Berekent je fitnessleeftijd en je VO2 max
- Voordeel:Extra lange polsband, ook geschikt voor een bredere pols
Nadelen
- Nadeel:Het scherm is klein en staat standaard uit
- Nadeel:Met zeven dagen de kortste opgegeven accuduur van deze lijst
Fitbit Inspire 3
De slankste Fitbit kijkt verder dan stappen: huidtemperatuur, stressscore en een waarschuwing bij een onregelmatige hartslag.
Voordelen
- Voordeel:Tot 10 dagen batterijduur
- Voordeel:Meldingen bij een onregelmatige hartslag tijdens het slapen
- Voordeel:Meet huidtemperatuur en zuurstofverzadiging in het bloed
- Voordeel:20 trainingsmodi plus automatische herkenning via SmartTrack
- Voordeel:Registratie van de menstruatiecyclus in de Fitbit-app
Nadelen
- Nadeel:Geen ingebouwde gps: tempo en afstand komen van je telefoon
- Nadeel:Slaapprofiel en herstelscore vragen om Fitbit Premium
Samsung Galaxy Fit3
Het grootste scherm van deze lijst in een aluminium behuizing van nog geen twintig gram.
Voordelen
- Voordeel:Groot 1,6-inch display
- Voordeel:Aluminium behuizing van slechts 18,5 gram
- Voordeel:Tot 13 dagen op één lading, in 30 minuten weer tot 65 procent
- Voordeel:5ATM- en IP68-classificatie tegen water en stof
- Voordeel:Meer dan 100 work-outs, waaronder automatische herkenning van baanzwemmen
Nadelen
- Nadeel:Voor het volledige overzicht ben je aangewezen op de Samsung Health-app
- Nadeel:De productinformatie noemt geen ingebouwde gps
Huawei Band 10
Aluminium band met een scherp AMOLED-scherm en de meest uitgebreide slaapanalyse van deze lijst.
Voordelen
- Voordeel:Scherp 1,47-inch AMOLED-scherm van 194 bij 368 pixels
- Voordeel:Behuizing van aluminiumlegering
- Voordeel:100 trainingsmodi, met slagherkenning voor zwemmen
- Voordeel:Slaaptracking inclusief hartslagvariabiliteit
- Voordeel:In 45 minuten volledig opgeladen
Nadelen
- Nadeel:Bij normaal gebruik haal je acht dagen; veertien dagen is het maximum
- Nadeel:De productinformatie noemt geen ingebouwde gps
Xiaomi Smart Band 9 Active
De goedkoopste tracker die we durven aanraden, en toch met AMOLED-scherm en achttien dagen accuduur.
Voordelen
- Voordeel:Groot 1,62-inch AMOLED-scherm
- Voordeel:Tot 18 dagen batterijduur bij normaal gebruik
- Voordeel:Waterbestendig tot 50 meter
- Voordeel:Meet hartslag, slaap, ademhaling en stressniveau
- Voordeel:Werkt met Android 6.0 en iOS 12.0 en hoger
Nadelen
- Nadeel:Geen ingebouwde gps: de band leunt op de gps van je telefoon
- Nadeel:Bij intensief gebruik halveert de accuduur naar ongeveer negen dagen
Vergelijking
De belangrijkste kenmerken en de voor- en nadelen naast elkaar:
Vergelijking
| Kenmerk |
Fitbit Charge 6 Fitbit ★★★★☆ 3,6 |
Xiaomi Smart Band 10 Xiaomi ★★★★★ 4,5 |
Garmin Vívosmart 5 Garmin ★★★★☆ 3,5 |
Fitbit Inspire 3 Fitbit ★★★★☆ 4,0 |
Samsung Galaxy Fit3 Samsung ★★★★☆ 4,2 |
Huawei Band 10 Huawei ★★★★☆ 4,3 |
Xiaomi Smart Band 9 Active Xiaomi ★★★★☆ 3,6 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voordelen |
|
|
|
|
|
|
|
| Nadelen |
|
|
|
|
|
|
|
| Sportmodi | Meer dan 40 trainingsmodi | Meer dan 150 sportmodi | Wandelen, hardlopen, krachttraining, yoga, fietsen, zwemmen | 20 trainingsmodi plus SmartTrack | Meer dan 100 work-outs | 100 trainingsmodi | Wandelen, hardlopen, fietsen, zwemmen en meer |
| Waterbestendig | Ja | 5 ATM | Geschikt om mee te zwemmen | Ja | 5 ATM en IP68 | Geschikt om mee te zwemmen | 5 ATM (50 meter) |
| Gezondheidsmeting | Continue hartslag, VO2max, herstelscore | Hartslag 24/7, bloedzuurstof, stress | Hartslag, Pulse Ox, stress, VO2 max | Hartslag, SpO2, huidtemperatuur, stress | Hartslag, zuurstofgehalte bloed, stress | Hartslag, SpO2, stress, HRV tijdens slaap | Hartslag, slaap, ademhaling, stress |
| Batterijduur | — | Tot 14 dagen | Tot 7 dagen | Tot 10 dagen | Tot 13 dagen | Tot 8 dagen (max. 14) | Tot 18 dagen |
| Prijs | € 123,70 | € 45,90 | — | € 68,99 | — | € 51,97 | € 31,27 |
| Prijs bekijken | Bekijk bij bol | Bekijk bij bol | Bekijk prijs bij bol | Bekijk bij bol | Bekijk prijs bij bol | Bekijk bij bol | Bekijk bij bol |
De Trackers Uitgelicht
1. Fitbit Charge 6: onze favoriet
Fitbit is het merk dat de activity tracker groot maakte, en de Charge 6 is het model waarin alles samenkomt. Hij registreert 24 uur per dag je stappen, afstand, verbrande calorieën en minuten in actieve zones, biedt meer dan veertig trainingsmodi en laat tijdens het sporten in realtime zien of je in de vetverbrandings-, cardio- of piekzone zit. Ga je buiten hardlopen of fietsen, dan tekent de ingebouwde gps je route uit; achteraf zie je in de app een kaart van je trainingsintensiteit, met de plekken waar je de meeste inspanning leverde.
De slimste truc zit in de koppeling met sportapparatuur: de Charge 6 stuurt je hartslag via bluetooth naar loopbanden, crosstrainers en roeimachines die het bluetooth-hartslagprofiel ondersteunen. Wel eerlijk zijn over de keerzijde: de mooiste inzichten — de dagelijkse herstelscore en het slaapprofiel — zitten achter een Fitbit Premium-abonnement, en met de gps aan houdt de accu het maar zo'n vijf uur vol.
2. Xiaomi Smart Band 10: beste prijs-kwaliteit
De Smart Band-serie van Xiaomi is al jaren de standaard voor wie niet honderden euro's aan een polsbandje wil uitgeven, en de tiende generatie doet daar weinig aan af. Je krijgt een helder 1,47-inch AMOLED-scherm met always-on-stand, meer dan 150 sportmodi die je activiteit automatisch herkennen, en meetwaarden — hartslag, bloedzuurstof en stressniveau — die je bij veel duurdere trackers ook tegenkomt. Waterdicht tot 5 ATM, dus douchen en baantjes trekken kan gewoon.
Waar hij het van wint is de accuduur: tot veertien dagen op één lading, en zelfs bij intensief gebruik nog ongeveer een week. Xiaomi zegt in zijn productinformatie niets over een ingebouwde gps — ga er dus van uit dat je je telefoon meeneemt als je je route wilt vastleggen. Wil je dat wel zonder telefoon, dan is de Fitbit Charge 6 de betere keuze.
3. Garmin Vívosmart 5: beste voor gezondheidsinzicht
Garmin komt uit de wereld van de sporthorloges en dat merk je aan de meetwaarden. De Vívosmart 5 heeft een Pulse Ox-sensor die het zuurstofgehalte in je bloed schat, meet doorlopend je stressniveau en geeft een seintje als dat oploopt, en volgt 's nachts je lichte, diepe en REM-slaap. Daarnaast berekent hij je fitnessleeftijd en je VO2 max, zodat je kunt zien of trainen ook echt effect heeft.
Het ontwerp is bewust ingetogen: een slank bandje met metalen afwerking en een scherm dat alleen aangaat wanneer je het nodig hebt. Dat kleine, standaard uitgeschakelde scherm is meteen het grootste bezwaar, en met zeven dagen heeft de Vívosmart 5 de kortste opgegeven accuduur van deze lijst. De polsband is wel extra lang, wat hem geschikt maakt voor een bredere pols.
4. Fitbit Inspire 3: de slanke gezondheidsbewaker
De Inspire 3 is de smallere, lichtere Fitbit voor wie de Charge te fors vindt. Ondanks het formaat kijkt hij verder dan stappen alleen: hij meet je huidtemperatuur en zuurstofverzadiging, geeft een stressbeheersingsscore en waarschuwt je als hij tijdens het slapen een onregelmatige hartslag detecteert — inclusief een rapport dat je met je huisarts kunt delen. Ook de registratie van de menstruatiecyclus zit in de Fitbit-app.
Met tot tien dagen batterijduur hoef je hem zelden aan de lader te leggen, en SmartTrack herkent automatisch trainingen die je vergeet te starten. De concessie ten opzichte van de Charge 6: er zit geen gps in, dus tempo en afstand komen van je telefoon. En net als bij de Charge zitten het slaapprofiel en de herstelscore achter Fitbit Premium.
5. Samsung Galaxy Fit3: het grootste scherm
Waar de meeste trackers een smalle strook glas op je pols zijn, geeft Samsung de Galaxy Fit3 een display van 1,6 inch. Dat leest een stuk prettiger tijdens het sporten en maakt bedienen met een zweterige vinger minder frustrerend. Toch weegt de aluminium behuizing maar 18,5 gram, en met 5ATM- en IP68-classificatie kun je hem in de regen, onder de douche en in het zwembad omhouden.
De accu gaat tot dertien dagen mee en laadt in een half uur bij tot 65 procent. Meer dan honderd work-outs staan klaar, waaronder automatische herkenning van baanzwemmen. Houd er rekening mee dat je voor het volledige overzicht bent aangewezen op de Samsung Health-app, en dat Samsung in de productinformatie geen ingebouwde gps noemt.
6. Huawei Band 10: de beste slaapanalyse
De Band 10 valt op door zijn afwerking: een behuizing van aluminiumlegering met een scherp 1,47-inch AMOLED-scherm van 194 bij 368 pixels. Onder die schil zit de meest uitgebreide slaapfunctie van deze lijst, met naast de slaapfases ook een meting van je hartslagvariabiliteit — de rustmaat die veel sporters gebruiken om te bepalen of hun lichaam echt hersteld is.
Er zijn honderd trainingsmodi, waarbij Huawei speciaal voor zwemmen een slagherkenning heeft ingebouwd. De accu is in 45 minuten weer vol. Wel graag met de juiste verwachting: bij normaal gebruik haal je acht dagen, de veertien dagen uit de specificaties zijn een maximum. Ook hier ontbreekt een vermelding van ingebouwde gps.
7. Xiaomi Smart Band 9 Active: beste budgetkeuze
De 9 Active is de instapper van Xiaomi en bewijst dat een lage prijs geen kale tracker hoeft te betekenen. Je krijgt een 1,62-inch AMOLED-scherm — groter zelfs dan dat van de duurdere Smart Band 10 — waterbestendigheid tot vijftig meter, en metingen van hartslag, slaap, ademhaling en stressniveau. Hij werkt met Android 6.0 en iOS 12.0 en hoger, dus ook een wat oudere telefoon volstaat.
De accuduur is ronduit uitzonderlijk: tot achttien dagen bij normaal gebruik, en nog altijd negen dagen als je hem intensief gebruikt. De band leunt voor routes volledig op de gps van je telefoon. Wil je af en toe zonder telefoon op pad, dan zouden wij doorsparen voor de Fitbit Charge 6.
Waar let je op bij het kiezen van een activity tracker?
Ingebouwde gps of de gps van je telefoon
Dit is het belangrijkste onderscheid in deze categorie. Een tracker met ingebouwde gps meet zelf je route, tempo en afstand; je kunt je telefoon dus thuislaten. Alle andere modellen gebruiken de gps van je telefoon, wat prima werkt zolang je die toch bij je hebt. Loop of fiets je graag met lege zakken, dan is ingebouwde gps de functie waarvoor je moet betalen — in deze lijst heeft alleen de Fitbit Charge 6 hem.
Accuduur: dagen in plaats van uren
Het grote voordeel van een activity tracker boven een smartwatch is de accuduur. Waar een smartwatch dagelijks aan de lader moet, halen de trackers in deze lijst zeven tot achttien dagen. Dat is meer dan gemak: een tracker die je 's nachts moet opladen, meet je slaap niet. Let wel op dat fabrikanten hun mooiste getal noemen — een always-on-scherm en veel gps-gebruik hakken er flink in.
Waterbestendigheid en de IP-aanduiding
IP staat voor international protection en geeft met twee cijfers aan hoe goed een apparaat tegen stof en vocht kan; hoe hoger de cijfers, hoe beter. Daarnaast noemen fabrikanten vaak een ATM-waarde: 5 ATM betekent dat het apparaat bestand is tegen de druk op vijftig meter diepte, genoeg om mee te zwemmen. Wil je baantjes trekken, kies dan bewust een model met een expliciete zwemvermelding — "spatwaterdicht" is iets heel anders.
Welke waarden meet hij?
Vrijwel elke tracker meet stappen, afstand, calorieën, hartslag en slaap. Daarboven wordt het interessant: bloedzuurstof (SpO2), stressniveau, huidtemperatuur, hartslagvariabiliteit en VO2 max. Bedenk vooraf welke waarde je echt gaat gebruiken. Een cijfer dat je nooit bekijkt, is geen reden om meer uit te geven; een waarschuwing bij een onregelmatige hartslag, zoals de Fitbit Inspire 3 die geeft, kan dat wél zijn.
Scherm en draagcomfort
Een groot AMOLED-scherm leest prettig tijdens het sporten, maar maakt de tracker breder en kost accu. Een klein scherm dat alleen aangaat als je je pols draait, is onopvallender en zuiniger. Kijk ook naar het gewicht: onder de twintig gram vergeet je dat je iets draagt, en dat is precies wat je wilt als je hem ook 's nachts om houdt.
Abonnementen en de app
Steeds meer merken zetten hun beste analyses achter een abonnement. Bij Fitbit zitten het slaapprofiel en de dagelijkse herstelscore in Premium; bij Xiaomi, Huawei, Samsung en Garmin krijg je de inzichten in de gratis app. Reken die maandelijkse kosten mee voordat je kiest — over een paar jaar tikken ze harder aan dan het prijsverschil tussen twee trackers.
Veelgestelde vragen over activity trackers
Wat is het verschil tussen een activity tracker en een smartwatch?
Een activity tracker is kleiner, lichter en gemaakt om te meten; een smartwatch is een verlengstuk van je telefoon met apps, bellen en betalen. Doordat een tracker minder hoeft, gaat de accu dagen tot weken mee in plaats van één of twee dagen. Wil je vooral weten hoeveel je beweegt en hoe je slaapt, dan is een tracker de logische keuze. Zoek je een klein scherm voor je meldingen erbij, kijk dan naar onze review van de Amazfit GTS3.
Heb je een smartphone nodig voor een activity tracker?
Ja. De tracker meet zelf, maar de app op je telefoon verwerkt en bewaart de gegevens en toont de grafieken. Het koppelen gebeurt via bluetooth, dus de tracker moet regelmatig in de buurt van je telefoon zijn om te synchroniseren. Elk model in deze lijst werkt met zowel Android als iOS, maar controleer bij een oudere telefoon wel de minimale versie die de fabrikant noemt.
Hoe nauwkeurig is een hartslagmeter op je pols?
Voor je rusthartslag en voor rustige inspanning is een optische polsmeter prima nauwkeurig. Bij korte, felle intervallen loopt hij vaak iets achter, omdat de sensor door je huid heen naar je bloedvaten kijkt en beweging het signaal verstoort. Draag de tracker daarom strak en een vingerbreedte boven je polsbeen. Wil je meetwaarden op medisch niveau, dan is een borstband nog steeds nauwkeuriger.
Kun je met een activity tracker zwemmen?
Met de meeste wel, maar kijk naar wat de fabrikant precies belooft. Modellen met 5 ATM, zoals de Xiaomi Smart Band 10 en de Samsung Galaxy Fit3, zijn gemaakt om mee te zwemmen. Sommige tellen zelfs je slagen. Zout water en de warme, chloorrijke lucht van een sauna zijn een ander verhaal: die worden zelden gedekt en tasten de afdichting aan.
Hoe lang gaat een activity tracker mee?
Reken op drie tot vijf jaar. De elektronica gaat meestal langer mee dan de accu, die net als in je telefoon geleidelijk minder lading vasthoudt. Het meegeleverde bandje is vaak het eerste dat opgeeft, maar dat is bij elk model in deze lijst los te vervangen. Kijk daarnaast hoelang een merk zijn app en updates ondersteunt — een tracker zonder werkende app is een duur horloge.
Conclusie
De Fitbit Charge 6 is de meest complete activity tracker van deze lijst en onze favoriet voor iedereen die zonder telefoon op pad wil. De Xiaomi Smart Band 10 biedt de beste prijs-kwaliteitverhouding en doet op bijna elk punt verrassend weinig onder, en wie vooral in zijn gezondheidscijfers wil duiken, zit met de Garmin Vívosmart 5 precies goed.
Twijfel je nog tussen een tracker en een horloge met meer functies, lees dan onze review van de Amazfit GTS3. Loopt het koppelen niet lekker, dan helpt ons artikel over bluetooth en hoe veilig het is je verder. En wil je je schermtijd juist verruilen voor iets rustigers na het sporten: in de beste e-readers vergelijken we de leesapparaten die je ogen sparen.
